Sportmassage is een specialistische massage met een herstellende, preventieve, stimulerende en ontspannende functie. De sportmassage kan kort na een inspanning (training) worden gegeven om vocht en afvalstoffen in de spieren af te voeren waardoor de herstellende massage zorgt voor minder spierpijn en verminderd de kans op blessures.

Een sportmassage kan worden gegeven;

• tussen twee inspanningen in (bijvoorbeeld op een rustdag). Een ontspannende massage kan zorgen voor verlichting en bespoedigt het herstel van de spieren
• voor aanvang van een training waarbij de massage stimulerend werkt, zorgt voor een goede doorbloeding en de spieren voorbereidt op de komende prestatie
• bij (opnieuw) beginnende sporters kan het helpen bij de opbouw van een goede conditie. Door de sportmassage te combineren met gerichte personal training kunnen blessures worden voorkomen

Let wel; bij ernstige blessures zal ik je uiteraard doorverwijzen naar een (sport)arts of fysiotherapeut, want tenslotte ben ik sportmasseur en geen (para)medicus.

Veilig en verantwoord

Als gediplomeerd sportmasseur heb ik uitgebreide kennis opgedaan op het gebied van fysiologie (hoe werkt het menselijk lichaam), anatomie (hoe werken skelet en spieren samen), EHBSO (eerste hulp bij sport-ongevallen en reanimatie-training) en een uitgebreide kennis op het gebied van massage (handgrepen en massagetechnieken).

Voor sportmassage verwacht ik je binnen mijn praktijk aan huis. Hier beschik ik over een speciaal ingerichte ruimte waarin mijn massagetafel staat opgesteld en ik alle benodigde materialen tot mijn beschikking heb. Uiteraard kan ik in overleg ook op locatie komen.

En even voor de duidelijkheid

Een sportmasseur houdt zich NIET bezig met intieme ontspanningsmassages