Voor wie is Personal Training geschikt?

Personal training is geschikt voor iedereen. Je hoeft niet fit te zijn of ervaring te hebben om te beginnen.  Heb je specifieke klachten of gezondheidsproblemen? Ook dan kunnen wij samen aan de slag. Met mijn achtergrond heb ik de kwaliteiten, ervaring en kennis om een programma op maat met jou op te stellen aan de hand van jouw wensen en lichamelijke conditie. Dit is voor iedereen die aan zijn of haar gezondheid wil werken. Ieder mens is verschillend en daarom is een persoonlijke plan zo belangrijk om de doelen te behalen én te behouden.

Door de combinatie van kennis, ervaring, inzicht in de werking van je lichaam, goede voedingsadviezen, persoonlijke begeleiding en steun, werkt Personal Training erg goed. Je zult versteld staan van wat je met de juiste begeleiding allemaal kunt bereiken.

Wat doet een Personal Trainer?

Als Personal Trainer kan ik die hoogstpersoonlijke stok achter de deur zijn die jou continu herinnert aan jouw doelen. Ik zal gedurende een langere periode één op één met jou aan een gezonde(re) en energieke leefstijl werken. Ik werk resultaatgericht en zal ervoor zorgen dat jij het maximale uit jezelf haalt!
Ik zal jou motiveren, inspireren, coachen, trainen , begeleiden én adviseren op het gebied van sport, bewegen en voeding. Als Personal Trainer ben ik jouw sportmaat,  jouw mental-coach en jouw vertrouwenspersoon…alle aandacht is speciaal voor jou!

Wat zijn de voordelen van Personal Training?

• veel persoonlijke aandacht
• plezier in het sporten
• een effectief, persoonlijk programma
• een optimaal en duurzaam resultaat
• aandacht voor blessures/gezondheidklachten
• voedingsadvies op maat
• veel variatie en uitdaging tijdens de trainingen
• je bespaart bovendien veel tijd